불면증 극복 치료

  불면증 극복 치료   불면증은 생각보다 더 괴로운 일이다. 자고 싶지만 잠들지 못하는 밤이 계속되면, 피로가 쌓여 집중력이 떨어지고 예민해지며, 우울해지기까지 하다. 수면제를 먹긴 부담스러워 숙면에 좋다는 건강기능식품을 찾아보면, 유독 멜라토닌 함유를 강조한 제품이 많다. 멜라토닌 든 제품은 불면증 해소에 얼마나 효과가 있는 지 살펴보자.   숙면 책임지는 멜라토닌   감정을 조절하는 세로토닌이 합성돼 만들어지는 멜라토닌은 밖이 어두워지면 뇌에서 분비되는 생체 호르몬이다. 해가 지면 눈으로 들어오는 빛의 양이 줄어들면서 멜라토닌 분비가 증가한다. 반대로 해가 떠 밝아지면 멜라토닌 분비는 중지된다.   겨울에 유독 생체리듬이 깨진다고 느끼는 이유도, 겨울엔 일조량이 줄면서 멜라토닌 분비량이 감소하기 때문이다. 멜라토닌 수치가 줄어들기만 해도 수면의 질은 떨어지고, 몸은 피로를 느낀다. 그만큼 멜라토닌은 수면의 질에 큰 영향을 미치는 존재이다.   불면증 치료 식품 '0'   그렇다면 멜라토닌이 들어 있다는 식품이나 영양제를 챙겨 먹으면 불면증이 해결될까? 그렇지 않다. 타트체리 식품 등 멜라토닌을 함유했다고 표시·광고하는 식품과 건강기능식품 중 불면증 개선 효과가 있는 제품은 단 하나도 없다. 식품의약품안전처와 한국소비자원이 조사한 결과에 따르면, 지난해 11~12월 한 달 만에 적발된 불면증 관련 온라인 부당광고만 233건이다. 온라인 등에서 판매되는 제품은 대부분 일반식품을 건강기능식품처럼 보이게 하는 불법 광고제품이다. 건강기능식품 중에서도 의약품으로 오인·혼동하는 광고를 하는 경우가 많다.   식약처에서 정식으로 수면건강 관련 기능성(수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있음 등)을 인정받은 원료는 감태추출물, 미강주정추출물, 유단백가수분해물(락티움), L-글루탐산발효 가바분발, 아쉬아간다 추출물 정도다.   직구 멜라토닌도 효과 기대 어려워   숙면효과가 확실한 멜라토닌을 복용하려면, 우리나라에선 처방을 받아야 한다. 그

입 안의 불청객 구내염 예방법에 대해서 확인해보자!

  입 안의 불청객 구내염 예방법은 있나? 예방방법 - 견과류, 과자류, 짜고 맵고 신 자극이 강한 음식은 구강점막을 자극하므로 피한다. - 건강한 음식을 선택한다. - 말을 하면서 씹어먹지 않는다. - 구강 청결을 유지한다. - 교정 장치나 치과 장치의 날카로운 부분이 입 안을 자극할 때에는 치아를 덮을 수 있는 왁스를 사용한다.   겨울철을 맞아 면역력이 약해지면서 겪을 수 있는 증상 중 하나는 구내염이다.   일명 ‘입병’이라고 부르는 구내염은 면역력이 저하되는 과정에서 비타민과 철분이 부족해져 구강 내 점막에 상처가 생기면서 발생한다. 으레 1~2주 내 치료 없이 자연적으로 사라지지만 식사나 양치를 할 때 불편함과 통증을 수반하고 구내염 주위로 2차 감염을 유발할 수 있기 때문에 생활 습관으로 예방하거나 빠른 시간 내 치료하는 것이 좋다.   충분한 수분 보충을 비롯해 비타민이 풍부한 딸기나 키위, 배 등을 규칙적으로 섭취하는 것이 우선 구내염 예방을 위한 지름길이다. 다만 구내염 발생 시 구강 청결 및 세균 제거가 급선무다. 통증 때문에 양치가 어려울 수 있기 때문에 청결을 위해선 필수적이다.   한 제약업계 관계자는 “치료제 사용 시 더 빠른 치료 효과를 볼 수 있다”며 바르는 타입부터 경구용(식용), 가글 등 다양한 형태의 치료제 사용을 추천했다. ▲현대약품 ‘이바프텐’ ▲제일헬스사이언스 ‘안티스토’ ▲한미약품 ‘페리톡겔’ 등이 구내염 치료에 도움되는 치료제로 알려졌다.   ‘이바프텐’은 벤지다민염산염을 함유한 가글형 구내염 치료제로, 스틱형 파우치 타입의 구강용 액체 신 제형으로 이뤄졌다. 주성분 벤지다민염산염은 비(非)스테로이드성 소염진통제로 진통 효과와 염증 완화 효과, 국소 마취 작용 효과를 가지고 있다.   연질캡슐형 ‘안티스토’의 경우, 비오틴과 L-시스테인이 함유돼 ▲구각염 ▲구내염 ▲구순염 등으로 인해 손상된 구강 내 점막 회복에 도움을 줄 수 있으며, 나머지 3종의 비타민들은 세포 재생과 피부 염증 진정, 피부 손

통풍 환자 1차 치료제 처방 전 유전형 검사 필수이다.

  통풍 환자, 1차 치료제 처방 전 유전형 검사 필수 HLA-B*5801 유전형 환자 '알로퓨리톨' 이상반응 주의 여름철 갑작스러운 폭우로 고온다습한 환경이 지속되고 있다. 요즘처럼 불쾌한 날씨에는 시원한 맥주와 탄산음료가 절로 생각나지만 자칫 통풍(痛風)에 노출될 수 있어 조심해야 한다. 바람만 스쳐도 통증이 느껴진다고 해서 이름 붙여진 통풍. 이를 호소하는 국내 환자 수는 꾸준히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 통풍 환자 수는 2017년 39만5154명에서 지난해 49만2373명으로 5년 만에 24.6% 증가했다. 통풍은 주로 40대 이후 남성에게 빈발하는 질환으로 알려져 있지만, 최근에는 잦은 음주와 서구화된 식습관 등으로 인해 20~30대 발병률도 빠르게 늘고 있어 연령에 상관없이 세심한 주의가 필요하다. 통풍은 배설되지 못한 요산이 혈액 내에 과다하게 쌓여 요산염 결정을 생성, 조직에 침착돼 통증을 일으키는 질환이다. 요산은 음식물 속에 포함된 퓨린(purine)이라는 물질을 대사하고 남은 산물을 뜻한다. 보통 요산은 소변이나 대변으로 배출되는데 배설되지 못하면 관절의 연골, 힘줄, 신장, 혈관 등에 쌓이게 된다. 이로 인해 혈중 요산 수치가 비정상적으로 높아지는 고요산혈증이 발생하게 되고, 우리 몸이 이를 세균이나 바이러스로 착각해 공격하는 과정에서 통증이 나타나게 된다. 요산 배설을 방해하는 요인은 신장 질환이나 아스피린, 이뇨제 복용 등 다양하다. 최근 통풍 환자 증가의 주요 원인으로는 과도한 음주, 지방이나 단백질 함유량이 높은 음식 섭취 등이 꼽힌다. 알코올이나 지방 및 단백질 함량이 높은 음식에는 다량의 퓨린이 함유돼 있고, 고지방 음식은 요산 배설을 감소시키고 주류는 요산 생성증가 및 배설감소를 동시에 불러오기 때문이다. 특히 맥주는 주류 중에서도 가장 많은 퓨린을 함유하고 있어 섭취에 유의하는 것이 좋다. 이 밖에도 과당 함유량이 높은 탄산음료 및 과일 주스 섭취, 운동 부족, 스트레스 과다 등에

수술 중 실시간 뇌종양 진단 초소형 현미경 개발

 수술 중 실시간 뇌종양 진단 초소형 현미경 개발 수술 중 실시간 뇌종양 진단이 가능한 초소형 현미경이 개발됐다. 정상조직의 손상을 최소화하며 종양조직을 절제할 수 있어 수술 정확도를 높이고 수술 시간도 줄일 것으로 기대된다. 고려대는 강신혁 고려대안암병원 신경외과 교수 연구팀과 국내 스타트업 기업인 브이픽스메디칼이 실시간 디지털 조직 생검 플랫폼 기술 '씨셀(cCeLL)'을 개발해고 연구 결과를 국제학술지 ‘프론티어스 인 종양학’ 최신호에 게재했다고 3일 밝혔다. 뇌종양은 수술을 통해 종양을 제거하는 게 최선의 치료법이다. 종양세포를 모두 제거하지 않으면 재발의 원인이 되기 때문이다. 종양 조직 주변의 정상 뇌조직까지 제거할 경우 치명적인 신경장애를 유발할 수 있어 종양조직과 정상조직의 범위를 구분하고 종양조직만 정확히 제거하는 기술이 필요하다. 육안으로는 종양세포가 퍼진 범위를 파악하는 데 한계가 있어 수술용 뇌 항법장치나 형광염료를 이용해 종양조직을 제거해 왔지만 정밀하게 종양세포를 찾는 데는 어려움이 있었다. 초소형 공초점 레이저 현미경 cCeLL은 고해상도로 우리 몸을 세포 수준까지 선명하게 볼 수 있다. 일반 현미경과 달리 세포 및 주변 조직들의 미세구조를 직관적으로 관찰할 수 있고 2차원, 3차원 영상으로 확대 및 재가공도 가능하다. 또 병원 내 의료영상저장 전송시스템을 통해 전송이 가능하며 동영상으로 조직을 촬영할 수 있어 수술 중인 신경외과 의사와 병리과 의사 간 실시간 협업이 가능하다. 연구팀은 cCeLL을 내시경이나 로봇 수술장비에 탑재해 뇌뿐만 아니 신장, 위, 전립선 등 다양한 장기의 정상조직과 암 조직을 실시간으로 구분할 수 있도록 연구 중이다. 강신혁 교수는 “의사와 공학자 간 수년간의 논의 및 시행착오를 거쳐 기기를 개발했다”며 “현재 정부로부터 범부처 국책과제를 지원받아 국내 대학병원들 및 해외병원에서 임상시험을 실시하고 있는 만큼 조만간 수술실 현장에서 환자에게 도움을 줄 것”이라고 밝혔다. 순수

자궁근종수술 및 치료와 예방

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자궁근종수술 및 치료와 예방  자궁근종 생리량 많고 덩어리혈 있다면 의심   직장인 A씨(32세, 서울 강남구 거주)는 1년 전부터 부쩍 생리량과 덩어리혈이 늘어 걱정이다. 대형 생리대가 1~2시간 만에 흠뻑 젖을 정도로 양이 많아 곤란을 자주 겪고, 생리혈 덩어리가 빈번하게 왈칵 쏟아져 외출 시에도 긴장을 늦출 수 없었다.  최근에는 빈혈로 두통과 피로감까지 동반되자 결국 산부인과를 찾았다. 초음파검사 결과 몇 년 전 발견했던 ‘자궁근종’이 8cm 이상 커진 상태였고, 출혈이 심해 치료가 필요하다는 진단을 받았다. 미혼인 A씨는 향후 임신 및 출산을 원했기에 치료를 앞두고 생각이 많아졌다.  자궁근종은 자궁 내 평활근에 발생하는 양성종양으로 가임기 여성의 약 절반이 겪을 만큼 흔한 질환이다. 10년 전쯤만 해도 중년여성의 문제로 여겨졌지만 최근 2030대 젊은 여성의 자궁근종 발생률이 눈에 띄게 증가했다.  악성종양과 달리 생명에 위협을 주진 않지만 생리량 증가, 부정출혈, 빈혈, 생리통, 빈뇨, 골반통 등을 유발해 체력이 저하되고 삶의 질을 크게 떨어뜨리므로 치료를 고려해야 한다.   민트병원 여성의학센터 김하정 원장(산부인과 전문의/의학박사)은 “미혼이거나 결혼을 앞둔 여성이 자궁근종 진단을 받으면 임신에 치명적이지 않을까 걱정하지만, 추적관찰을 하며 자궁·난소 건강을 정기적으로 관리하면 된다”며 “다만 증상이 심하고 근종 크기가 8~10cm 이상으로 크거나 위치가 좋지 않다면 난임·불임으로 이어질 수 있어 상황에 맞게 치료가 필요하다”고 조언했다.  자궁근종 치료  과거에는 자궁근종 치료를 위해 개복수술이나 자궁적출술이 빈번했다. 하지만 최근에는 환자 연령대가 낮아지고, 미혼인 경우가 많아 차후 임신 및 출산에 영향을 주지 않게 가임력을 유지하고, 회복이 빠른 자궁보존 치료가 우선시되고 있다.   자궁근종을 보존하는 대표적인 치료법에는 로봇 수술과 복강경·자궁경 수술, 자궁동맥 색전술, MR하이푸가 있다. 몇 년 이내에 임신을 고려한다면 봉합이 튼튼하

출생아 300~400명 중 1명꼴로 발생하는 오목가슴은 무엇인가? 수술법은

출생아 300~400명 중 1명꼴로 발생하는 오목가슴은 무엇인가? 수술법은?  앞가슴 과도한 함몰 특징 남자가 4~8배나 더 많아 어리면 감기·폐렴 쉽게 노출, 발육에 악영향 주기도  가슴압박 심해지면 심장병·근골격계 질환 등 초래  어릴때 수술하면 통증적고 치료 후 미용측면 유리   오목가슴은 앞가슴의 가슴뼈와 갈비연골이 심장 방향, 즉 가슴 안쪽으로 오목하게 들어간 상태를 말한다.  그 반대인 가슴뼈가 앞으로 튀어나온 형태의 새가슴과 구분된다. 둘 다 흉벽 기형에 속한다. 오목가슴은 가슴뼈의 선천성 기형 중 가장 흔한 형태로 출생아 300~400명 중 1명꼴로 발생하는 것으로 알려져 있다.   정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 환자의 20~30%는 가족력 등 유전적 요인으로 추정된다. 남성에서 4~8배 이상 많다.  정진용 가톨릭대 인천성모병원 흉부외과 교수는 “앞가슴이 안쪽으로 움푹 들어간 오목가슴은 어릴 때 발견해 치료하면 완전히 좋아질 수 있고, 수술도 최근 최소침습으로 부담이 적은 편이다. 막연하게 수술에 대한 두려움으로 미루다 보면 오히려 콤플렉스 문제로 더 심각해질 수 있다”고 말했다.  오목가슴은 보통 유아기나 청소년기에는 별다른 불편 없이 지내는 경우가 대부분이다. 다만 어린아이는 감기나 폐렴이 자주 발생하고, 심한 경우 심장이나 폐를 압박해 발육에 영향을 주기도 한다. 간혹 변형된 앞가슴 부위의 통증, 운동 시 가슴 통증, 심계항진, 부정맥, 소화 불량, 호흡곤란, 식사 곤란, 어지러움, 하지부종 등을 호소하기도 하지만 비특이적 증상인 경우가 대부분을 차지한다.   그러나 연령이 증가하면서 전체 앞가슴이 함몰되는 오목가슴으로 심장과 폐에 대한 압박이 심화하고 이로 인해 심장의 자리 이동이나 척추 변형 같은 근골격계 변형을 초래하는 경우가 많다. 근골격계 변형은 경추의 이상이나 흉추의 만곡증 혹은 측만증을 유발하고, 운동 시 혹은 평상시 호흡곤란이나 피로감 등이 악화할 수 있다.  또 청소년기 이후 대중목욕탕이나 수영장 등을 기피하고 체육

특례보금자리론 실직했어도 신청 가능 실행까지 30일 소요

특례보금자리론, 실직했어도 신청 가능 실행까지 30일 소요 특례보금자리론은 시중 주택담보대출 금리보다 최대 0.9%포인트(p) 낮은 금리로 고정금리 대출을 최대 50년까지 장기간 이용할 수 있도록 한 상품이다.  기존 기존 정책모기지(보금자리론·적격대출)의 지원대상을 포괄해 장기·저금리로 자금을 공급하는 만큼 특례보금자리론 신청이 개시되는 오는 30일 이후에는 기존 보금자리론과 적격대출의 신청·접수는 받지 않는다.  특례보금자리론 신청부터 실행 대출 신청부터 실행까지는 30일이 걸린다.   특히 이 상품은 디딤돌대출과 결합해 하나의 주택을 구매하는 데 활용할 수 있다. 상대적으로 대출금리가 낮고 지원한도가 낮은 디딤돌대출부터 그 한도까지 대출을 받고 특례보금자리론을 나머지 필요 금액만큼 신청해 지원받는 방식이다.  폐업 또는 실직·휴직 중인 경우에도 지원받을 수 있다. 다만 개인회생 또는 신용회복 중인 개인은 신청할 수 없다. 원칙적으로 외국인도 활용이 어렵다.  또 충분한 대출한도(DTI)를 지원받거나, 부부합산소득 정보가 요구되는 우대금리 적용 등 혜택을 받고자 배우자 소득증빙 필요할 때 배우자가 신용정보(개인회생, 파산면책, 신용회복지원 등) 등록된 경우에도 신청이 불가하다.   오는 30일부터 1년 간 한시적으로 운영하지만 금융위는 향후 시중금리·자금상황, 가계부채 추이 등을 검토해 연장 여부 등을 검토해 나갈 계획이다.   특례보금자리론은 어떤 정책금융 상품인지?  ▲시중 주택담보대출 금리보다 낮은 고정금리 대출을 장기간 이용할 수 있도록 한 상품이다. 시중 변동금리 주택담보대출 대비 평균 약 0.4~0.9%p 낮은 금리의 대출을 최장 50년간 고정금리로 이용할 수 있다.  특정 목적으로 활용이 제한되었던 기존 우대상품(안심전환대출)과 달리 자금용도 제한없이 다양한 용도(주택구입·대환·전세금반환)로 활용할 수 있어 서민·실수요층의 내집마련 기회 제공(주택구입), 가계부채의 질적구조 개선, 전세세입자의 원활한 이주 지원 등 다양한 경제적