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  불면증 극복 치료   불면증은 생각보다 더 괴로운 일이다. 자고 싶지만 잠들지 못하는 밤이 계속되면, 피로가 쌓여 집중력이 떨어지고 예민해지며, 우울해지기까지 하다. 수면제를 먹긴 부담스러워 숙면에 좋다는 건강기능식품을 찾아보면, 유독 멜라토닌 함유를 강조한 제품이 많다. 멜라토닌 든 제품은 불면증 해소에 얼마나 효과가 있는 지 살펴보자.   숙면 책임지는 멜라토닌   감정을 조절하는 세로토닌이 합성돼 만들어지는 멜라토닌은 밖이 어두워지면 뇌에서 분비되는 생체 호르몬이다. 해가 지면 눈으로 들어오는 빛의 양이 줄어들면서 멜라토닌 분비가 증가한다. 반대로 해가 떠 밝아지면 멜라토닌 분비는 중지된다.   겨울에 유독 생체리듬이 깨진다고 느끼는 이유도, 겨울엔 일조량이 줄면서 멜라토닌 분비량이 감소하기 때문이다. 멜라토닌 수치가 줄어들기만 해도 수면의 질은 떨어지고, 몸은 피로를 느낀다. 그만큼 멜라토닌은 수면의 질에 큰 영향을 미치는 존재이다.   불면증 치료 식품 '0'   그렇다면 멜라토닌이 들어 있다는 식품이나 영양제를 챙겨 먹으면 불면증이 해결될까? 그렇지 않다. 타트체리 식품 등 멜라토닌을 함유했다고 표시·광고하는 식품과 건강기능식품 중 불면증 개선 효과가 있는 제품은 단 하나도 없다. 식품의약품안전처와 한국소비자원이 조사한 결과에 따르면, 지난해 11~12월 한 달 만에 적발된 불면증 관련 온라인 부당광고만 233건이다. 온라인 등에서 판매되는 제품은 대부분 일반식품을 건강기능식품처럼 보이게 하는 불법 광고제품이다. 건강기능식품 중에서도 의약품으로 오인·혼동하는 광고를 하는 경우가 많다.   식약처에서 정식으로 수면건강 관련 기능성(수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있음 등)을 인정받은 원료는 감태추출물, 미강주정추출물, 유단백가수분해물(락티움), L-글루탐산발효 가바분발, 아쉬아간다 추출물 정도다.   직구 멜라토닌도 효과 기대 어려워   숙면효과가 확실한 멜라토닌을 복용하려면, 우리나라에선 처방을 받아야 한다. 그

  입 안의 불청객 구내염 예방법은 있나? 예방방법 - 견과류, 과자류, 짜고 맵고 신 자극이 강한 음식은 구강점막을 자극하므로 피한다. - 건강한 음식을 선택한다. - 말을 하면서 씹어먹지 않는다. - 구강 청결을 유지한다. - 교정 장치나 치과 장치의 날카로운 부분이 입 안을 자극할 때에는 치아를 덮을 수 있는 왁스를 사용한다.   겨울철을 맞아 면역력이 약해지면서 겪을 수 있는 증상 중 하나는 구내염이다.   일명 ‘입병’이라고 부르는 구내염은 면역력이 저하되는 과정에서 비타민과 철분이 부족해져 구강 내 점막에 상처가 생기면서 발생한다. 으레 1~2주 내 치료 없이 자연적으로 사라지지만 식사나 양치를 할 때 불편함과 통증을 수반하고 구내염 주위로 2차 감염을 유발할 수 있기 때문에 생활 습관으로 예방하거나 빠른 시간 내 치료하는 것이 좋다.   충분한 수분 보충을 비롯해 비타민이 풍부한 딸기나 키위, 배 등을 규칙적으로 섭취하는 것이 우선 구내염 예방을 위한 지름길이다. 다만 구내염 발생 시 구강 청결 및 세균 제거가 급선무다. 통증 때문에 양치가 어려울 수 있기 때문에 청결을 위해선 필수적이다.   한 제약업계 관계자는 “치료제 사용 시 더 빠른 치료 효과를 볼 수 있다”며 바르는 타입부터 경구용(식용), 가글 등 다양한 형태의 치료제 사용을 추천했다. ▲현대약품 ‘이바프텐’ ▲제일헬스사이언스 ‘안티스토’ ▲한미약품 ‘페리톡겔’ 등이 구내염 치료에 도움되는 치료제로 알려졌다.   ‘이바프텐’은 벤지다민염산염을 함유한 가글형 구내염 치료제로, 스틱형 파우치 타입의 구강용 액체 신 제형으로 이뤄졌다. 주성분 벤지다민염산염은 비(非)스테로이드성 소염진통제로 진통 효과와 염증 완화 효과, 국소 마취 작용 효과를 가지고 있다.   연질캡슐형 ‘안티스토’의 경우, 비오틴과 L-시스테인이 함유돼 ▲구각염 ▲구내염 ▲구순염 등으로 인해 손상된 구강 내 점막 회복에 도움을 줄 수 있으며, 나머지 3종의 비타민들은 세포 재생과 피부 염증 진정, 피부 손

  통풍 환자, 1차 치료제 처방 전 유전형 검사 필수 HLA-B*5801 유전형 환자 '알로퓨리톨' 이상반응 주의 여름철 갑작스러운 폭우로 고온다습한 환경이 지속되고 있다. 요즘처럼 불쾌한 날씨에는 시원한 맥주와 탄산음료가 절로 생각나지만 자칫 통풍(痛風)에 노출될 수 있어 조심해야 한다. 바람만 스쳐도 통증이 느껴진다고 해서 이름 붙여진 통풍. 이를 호소하는 국내 환자 수는 꾸준히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 통풍 환자 수는 2017년 39만5154명에서 지난해 49만2373명으로 5년 만에 24.6% 증가했다. 통풍은 주로 40대 이후 남성에게 빈발하는 질환으로 알려져 있지만, 최근에는 잦은 음주와 서구화된 식습관 등으로 인해 20~30대 발병률도 빠르게 늘고 있어 연령에 상관없이 세심한 주의가 필요하다. 통풍은 배설되지 못한 요산이 혈액 내에 과다하게 쌓여 요산염 결정을 생성, 조직에 침착돼 통증을 일으키는 질환이다. 요산은 음식물 속에 포함된 퓨린(purine)이라는 물질을 대사하고 남은 산물을 뜻한다. 보통 요산은 소변이나 대변으로 배출되는데 배설되지 못하면 관절의 연골, 힘줄, 신장, 혈관 등에 쌓이게 된다. 이로 인해 혈중 요산 수치가 비정상적으로 높아지는 고요산혈증이 발생하게 되고, 우리 몸이 이를 세균이나 바이러스로 착각해 공격하는 과정에서 통증이 나타나게 된다. 요산 배설을 방해하는 요인은 신장 질환이나 아스피린, 이뇨제 복용 등 다양하다. 최근 통풍 환자 증가의 주요 원인으로는 과도한 음주, 지방이나 단백질 함유량이 높은 음식 섭취 등이 꼽힌다. 알코올이나 지방 및 단백질 함량이 높은 음식에는 다량의 퓨린이 함유돼 있고, 고지방 음식은 요산 배설을 감소시키고 주류는 요산 생성증가 및 배설감소를 동시에 불러오기 때문이다. 특히 맥주는 주류 중에서도 가장 많은 퓨린을 함유하고 있어 섭취에 유의하는 것이 좋다. 이 밖에도 과당 함유량이 높은 탄산음료 및 과일 주스 섭취, 운동 부족, 스트레스 과다 등에

 수술 중 실시간 뇌종양 진단 초소형 현미경 개발 수술 중 실시간 뇌종양 진단이 가능한 초소형 현미경이 개발됐다. 정상조직의 손상을 최소화하며 종양조직을 절제할 수 있어 수술 정확도를 높이고 수술 시간도 줄일 것으로 기대된다. 고려대는 강신혁 고려대안암병원 신경외과 교수 연구팀과 국내 스타트업 기업인 브이픽스메디칼이 실시간 디지털 조직 생검 플랫폼 기술 '씨셀(cCeLL)'을 개발해고 연구 결과를 국제학술지 ‘프론티어스 인 종양학’ 최신호에 게재했다고 3일 밝혔다. 뇌종양은 수술을 통해 종양을 제거하는 게 최선의 치료법이다. 종양세포를 모두 제거하지 않으면 재발의 원인이 되기 때문이다. 종양 조직 주변의 정상 뇌조직까지 제거할 경우 치명적인 신경장애를 유발할 수 있어 종양조직과 정상조직의 범위를 구분하고 종양조직만 정확히 제거하는 기술이 필요하다. 육안으로는 종양세포가 퍼진 범위를 파악하는 데 한계가 있어 수술용 뇌 항법장치나 형광염료를 이용해 종양조직을 제거해 왔지만 정밀하게 종양세포를 찾는 데는 어려움이 있었다. 초소형 공초점 레이저 현미경 cCeLL은 고해상도로 우리 몸을 세포 수준까지 선명하게 볼 수 있다. 일반 현미경과 달리 세포 및 주변 조직들의 미세구조를 직관적으로 관찰할 수 있고 2차원, 3차원 영상으로 확대 및 재가공도 가능하다. 또 병원 내 의료영상저장 전송시스템을 통해 전송이 가능하며 동영상으로 조직을 촬영할 수 있어 수술 중인 신경외과 의사와 병리과 의사 간 실시간 협업이 가능하다. 연구팀은 cCeLL을 내시경이나 로봇 수술장비에 탑재해 뇌뿐만 아니 신장, 위, 전립선 등 다양한 장기의 정상조직과 암 조직을 실시간으로 구분할 수 있도록 연구 중이다. 강신혁 교수는 “의사와 공학자 간 수년간의 논의 및 시행착오를 거쳐 기기를 개발했다”며 “현재 정부로부터 범부처 국책과제를 지원받아 국내 대학병원들 및 해외병원에서 임상시험을 실시하고 있는 만큼 조만간 수술실 현장에서 환자에게 도움을 줄 것”이라고 밝혔다. 순수